Medita con me
Incontri settimanali di meditazione - Irene Widiana
A partire da Mercoledì 19 Febbraio 2025, dalle 19:00 alle 20:15, inizieranno dei cicli settimanali di meditazione nel cuore di Genova. Un’occasione per connetterti con te stessa/o, ascoltarti e prenderti cura di te.
Questi incontri sono pensati per coltivare quelle qualità del cuore e della mente che arricchiscono la nostra vita e le nostre relazioni: consapevolezza, radicamento, gentilezza, empatia, connessione e equilibrio.
Gli incontri si terranno nel cuore di Genova, nel bellissimo studio di Irene Widiana Osteopatia – Yoga in Via Canneto il lungo, 19.
Cosa faremo negli incontri
- Movimento consapevole e danza libera per sciogliere le tensioni e riconnetterci al corpo.
- Meditazioni guidate e a coppie per entrare in connessione.
- Condivisione finale volontaria per integrare l’esperienza, fare domande e connetterci al gruppo.
Fa per te se vuoi
- Sviluppare consapevolezza, gentilezza e compassione nella vita di tutti i giorni.
- Migliorare la gestione dello stress e delle emozioni difficili.
- Costruire legami più autentici grazie a una maggiore empatia e comprensione.
Il percorso è aperto a tutti: che sia la tua prima volta o tu abbia già esperienza nella pratica.
La prima lezione sarà gratuita e si terrà Sabato 8 Febbraio 2025 dalle 11:15 – 12:30 (Prenotazione Obbligatoria).
Quota di partecipazione
Puoi scegliere di partecipare a una singola lezione o pacchetti da 5 o 10 incontri.
Singola lezione: 17 Euro
Pacchetto da 5 lezioni: 75 Euro
Pacchetto da 10 lezioni: 135 Euro
Dove e quando
Tutti i Mercoledì a partire da Mercoledì 19 Febbraio 2025
dalle 19.00 – 20.15
Prima lezione gratuita Sabato 8 Febbraio 2025
dalle 11:15 – 12:30 (Prenotazione Obbligatoria)
Studio Irene Widiana Osteopatia – Yoga
Via Canneto il Lungo 19, 16123, Genova