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Silvia Olivero

Mi sono appassionata alla Mindfulness partecipando ad un percorso MBSR. Lì ho sentito che quell’esperienza mi dava benefici a livello psichico, emozionale, relazionale e fisico ed esprimeva un approccio alla vita vicino al mio modo di essere e ai miei valori.

Così ho scelto di dare continuità alla pratica di meditazione e allo studio, partecipando anche a percorsi di Mindfulness Interpersonale e di Self-compassion.

L’intenzione di offrire questa possibilità alle persone mi ha guidato a diplomarmi come Istruttrice di protocolli di Mindfulness secondo le linee guida del UK Network for Mindfulness.

Nei percorsi basati sulla Mindfulness cammino accanto alle persone invitando con gentilezza ad osservare il mondo interiore ed esterno con occhi “nuovi”, come se fosse la prima volta, a lasciar emergere con fiducia le risorse già insite in noi.

Silvia Olivero - Insegnante di meditazione Mindfulness
Da 7 anni pratico l’insieme di discipline Yoga e mi sto formando per diventare insegnante certificata Yoga Alliance 200RYS. Amo il fluire dei movimenti corporei semplici, che permettono di risvegliare la consapevolezza anche attraverso i messaggi che il corpo ci dà. Muovere il corpo con consapevolezza è per me come ri-nascere ad ogni istante. Sentire i limiti e rispettarli permette, con pazienza e continuità senza sforzo e fiducia, di trascenderli dolcemente.

Le pratiche di movimento consapevole sono una potente via per tenere la mente ancorata al cuore oltre che al corpo, un modo per sciogliere tensioni a livello di mente-cuore-corpo.

Lavoro da 25 anni anche come Psicologa del Lavoro e, attraverso la formazione e il coaching, offro nuove possibilità per aumentare il benessere, esplorare e esprimere il potenziale, apprendere competenze soft.

La mia passione è integrare le diverse possibilità offerte dalle competenze acquisite.

Mi motiva accompagnare le persone a stare a contatto con tutti i colori delle emozioni e della vita, con l’intenzione di essere presenti a ciò che c’è, con lucidità, fiducia e gentilezza.