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Le 4 Dimore Divine
Mudrā
La parola sanscrita Mudrā ha molti significati: gesto delle mani, sigillo, e può indicare anche posizioni degli occhi e del corpo.
Praticando semplici gesti e movimenti fisici l’energia viene ricanalizzata all’interno, facilitando il ritiro dei sensi (pratyahara) e la concentrazione (dharana). Così renderai più profonda e sottile la consapevolezza interiore.
Inoltre i mudra attivano connessioni a livello energetico e neuronale e, praticati con continuità, creano effetti benefici a livello fisico, attitudinale ed emozionale.
Rappresentano un mezzo molto efficace per riprendere la salute nelle nostre mani.
