Workshop
Gaiananda
Un cammino meditativo attraverso i simboli della crescita interiore
Gaiananda è un percorso meditativo e creativo strutturato in quattro incontri.
Ogni incontro è associato a un simbolo, connesso al mese in cui verrà esplorato e riflette un aspetto della crescita personale interiore. Questo percorso è pensato per chiunque desideri esplorare nuovi aspetti di sé stessa/o, sciogliere blocchi interiori e coltivare una maggiore consapevolezza e connessione con la propria essenza, in una comunità di persone alleate e aperte all’ascolto.
I simboli sono immagini potenti che parlano direttamente alla nostra anima. La nostra parte più profonda comunica attraverso immagini, storie e metafore. Questo sarà un modo evocativo, profondo e allo stesso tempo divertente per fare un lavoro interiore su di noi.
Sabato 28 Settembre 2024 dalle 10.30 alle 12:30
Il seme è il simbolo d’eccellenza del potenziale latente e di tutte le possibilità di crescita e manifestazione presenti in noi. In questo incontro darai luce a cosa vuoi manifestare e porrai le basi per far sì che questi intenti e le tue qualità fioriscano nei prossimi mesi
Ottobre: Lupo – Forza e Creare la propria Tribù
Domenica 20 Ottobre 2024 dalle 15.30 alle 17:30
Sabato 16 Novembre 2024 dalle 10.30 alle 12:30
La montagna rappresenta le sfide che affrontiamo, simbolo di resilienza e del cammino verso l’evoluzione. Attraverso questo simbolo, imparerai ad affrontare gli ostacoli e a trovare una centratura interiore che ti sosterrà nelle sfide quotidiane.
Domenica 22 Dicembre 2024 dalle 10.30 alle 12:30
L’aquila incarna la forza e la capacità di elevarsi al di sopra delle difficoltà, simbolo di rinascita e visione chiara verso il futuro. Questo incontro ti aiuterà a vedere le situazioni che hai passato in questi mesi dall’alto, a trarne gli insegnamenti e sviluppare una visione chiara per il nuovo anno.
Al cuore di ogni incontro ci sarà la meditazione. Le pratiche di meditazione ti serviranno per trovare una profonda connessione con te stessa/o e per sentire la risonanza unica che quel simbolo ha dentro di te.
A seconda dei temi trattati ti accompagneranno nel viaggio anche:
- Movimento libero: per permettere al simbolo e al tema della sessione di trovare un’espressione libera e autentica in te (ad esempio “come si muove il lupo che è in te?”)
- Attività creative: con esercizi di scrittura, immagini e colori per dare libero sfogo a creatività e riflessione sui temi che affronterai
Le pratiche meditative e creative ti guideranno in un percorso di maggiore consapevolezza, permettendoti di superare i blocchi interiori e di lasciar andare i giudizi.
Il gruppo sarà un elemento fondamentale: insieme costruiremo una ‘tribù di alleati’ fondata sull’ascolto, il sostegno e l’accoglienza, favorendo così la crescita personale in un clima di empatia e comprensione reciproca.
Benefici delle Pratiche Meditative e Creative:
- Sviluppo di consapevolezza, gentilezza, compassione ed equilibrio e fiducia
- Miglioramento della gestione dello stress e potenziamento della resilienza
- Sviluppo dell’empatia, ascolto e comprensione, rafforzando i legami interpersonali
- Incremento della creatività e della capacità di esprimere sé stesse/i
- Connessione profonda con la natura e con i cicli della vita
Quota di partecipazione
20 euro per singolo incontro + 5 euro per la Tessera Associativa*
60 euro se si acquistano tutti gli incontri (in unica soluzione) + 5 euro per la Tessera Associativa*
Prenotazione Obbligatoria
*valida per un anno dall’iscrizione
Dove e quando
1° incontro – Sabato 28 Settembre 2024 dalle 10.30 alle 12.30
2° incontro – Domenica 20 Ottobre 2024 dalle 15.30 alle 17.30
3° incontro – Sabato 16 Novembre 2024 dalle 10.30 alle 12.30
4° incontro – Domenica 22 Dicembre 2024 dalle 10.30 alle 12.30
Associazione Culturale Meridiana
Via casaregis 38/3, 16129, Genova
